當你開始認真諗「要唔要改屋企」時，好多社工或醫生都會建議：先找職業治療師（OT）做家居評估。但若果上門嗰一日，只係帶 OT 行一圈屋，然後講句「總之唔好跌就得」，很難在一兩小時內得到最貼身的建議。
其實，只要在評估前做少少功課，OT 就可以更快掌握長者真實需要，甚至當場畫出優先次序。
OT 家居評估可以幫到你什麼？
- 分析長者在家中的日常活動，例如起身、洗澡、煮飯、上落樓。
- 找出真正危險的位置，而不是胡亂加扶手或鋪滿防滑墊。
- 提出具體的設計建議，並與你一起權衡預算與工程可行性。
想了解出院後點樣安排家居？可以參考 長者出院前必備清單：回家安全準備 10 點。
準備 1 — 拍攝日常生活的相片或短片
- 拍下長者如何上床、落床、入廁所、入浴室、開廚房門等片段。
- 最好在「平日自然狀態」下拍攝，而不是刻意示範最小心的樣子。
- 這些畫面可以讓 OT 看到平衡力、用力習慣與家居障礙。
「自然狀態」下拍攝到嘅問題，往往係最需要處理嘅問題。
準備 2 — 簡單平面圖與尺寸
不需要專業 CAD，只要大概比例就可以。
- 量度主要房間、走廊、門口的寬度和大致距離。
- 標示床、櫃、廚房工作檯、洗手盆、坐廁等位置。
- 如日後考慮輪椅，最好量埋轉彎位空間。
這樣一來，OT 在紙上已經可以預想動線，評估可行方案。
準備 3 — 列出「最困難的 5 個動作」
與其講「成間屋都唔方便」，不如具體列出：
- 例如：「夜晚起身去廁所時最易差啲跌倒」
- 「上落浴缸最驚」
- 「煮飯拎高處嘢好辛苦」
將這 5 個情境寫在紙上，評估當日逐項討論。
準備 4 — 健康與醫療簡介
- 準備近年的醫生報告重點：例如中風後遺症、心臟病、膝關節退化。
- 清楚知道現時用甚麼輔具，如拐杖、助行架、輪椅。
- 通知 OT 有否認知障礙、視力問題或情緒困擾，這些都會影響設計建議。
提醒：如果長者有認知退化或情緒問題，務必提前告知 OT，因為這會直接影響設備選擇和設計方向。
準備 5 — 預算與工程容忍度
- 心裡大概有一個預算範圍：只做微調？可以接受小工程？還是預備一次過裝修？
- 告訴 OT 哪些位置不能大改，例如租屋不可鑽牆、舊樓結構限制等。
這樣 OT 就能按現實限制提出優先次序，而不是理想化方案。
準備 6 — 想像「3 年後的自己」
在討論時，不要只看今日的狀況。
- 問問醫生或治療師：以現時病況推算，三年後可能出現甚麼變化？
- 舉例：現在仍能拿拐杖走路，但可能要改用輪椅；視力可能繼續下降。
- 請 OT 一併考慮「今天可以用、三年後仍然適用」的方案。
最好的設計，係今日用得到，三年後都唔使重做。
一次準備，省下很多來回
OT 上門評估通常只是幾個鐘，但背後可以幫你節省無數次返工改圖、重做工程的時間。當你帶住相片、平面圖、清單、醫療資料同預算，大家在同一張桌上討論，決定自然清晰得多。
如果你打算之後再找設計公司或工程隊實行，不妨考慮讓 OT、設計師同你一齊對話，將專業建議真正落到圖則同施工細節裡面。